Ik heb altijd geloofd (en ervaren) dat alles wat we meemaken zijn sporen nalaat in ons lichaam. Ik geloof ook dat door met het lichaam te werken kunnen we niet alleen de fysieke, maar ook de emotionele pijn en spanning loslaten en ons leven op een dieper niveau veranderen. Zodat we vanuit onze essentie in het leven kunnen staan en ons volledige potentieel kunnen benutten.

Zelfs met mijn achtergrond als pedagoog-psycholoog (Rusland), heb ik ondervonden dat praten over problemen op een bepaald moment niet meer genoeg is. En dat lichaamswerk waarbij je daadwerkelijk spanning, resonerend in je lichaam, leert te voelen, leert dit ruimte te geven en er gewoon met compassie bij te blijven, zonder oordeel, healing met zich kan meebrengen.

Zo was mijn persoonlijke yogareis verdergezet in de verdieping van de teacher training (200hr Vinyasa Teacher Training, 500hr Pralaya Yoga Teacher Training Program by Justine Bens), waarbij er af en toe wat dingen uit verleden te boven kwamen, waar ik geen raad mee kon. Toen kwam TRE® (Tension Releasing Exercises) op mijn pad en veel puzzelstukjes bij elkaar begonnen te passen.

Door inzichten over het autonoom zenuwstelsel en stress respons begon ik mijn patronen te herkennen en te begrijpen, waardoor ik zachter naar mezelf en anderen kon kijken. Ik leerde ook hoe we de staat van ons zenuwstelsel kunnen (co)regulieren als het even uit balans is en hoe we de (diepe)spanning kunnen loslaten. Zonder veel bla-bla, gewoon doen en je lichaam volgen…

Intussen werd ik internationaal gecertificeerd als TRE-provider (sinds 2022) en heb ik meerdere cliënten begeleid in het proces van regulieren, verbinden en loslaten. 

Ik nodig ook je van harte uit om op een zachte manier weer in contact te komen met je lichaam, je zenuwstelsel te begrijpen en te leren hoe je lichamelijke reacties op stress kunt reguleren, om het natuurlijke mechanisme van ontlading opnieuw te activeren. Dit alles – in de veilige en ondersteunende bedding van TRE® (Tension Releasing Exercises).

Opleidingen: 

---